Bahaya Makan Beras Mentah Untuk Kesehatan

Bahaya makan beras mentah merupakan kebiasaan buruk dari gaya hidup yang berawal karena iseng. Makanan tersebut tidak layak disantap dalam keadaan mentah. Bahaya makan beras mentah merupakan reaksi tubuh akibat bahan makanan yang kurang higienis dan tidak cocok bagi pencernaan. Bahaya makan beras mentah dapat dialami oleh pria, Wanita, Tua maupun muda. Dampak buruk beras mentah terhadap tubuh cepat terlihat ketika dikonsumsi dalam jangka panjang..

Bahaya Makan Beras Mentah Untuk Kesehatan

Manfaat beras mentah putih ataupun merah bisa menjadi racun. Manfaat nutrisi yang ada pada beras mentah putih maupun merah dapat berubah menjadi racun Karena disinyalir mengandung zat dan partikel berbahaya seperti virus, Bakteri, Kotoran kotoran yang terbawa angin dan radikal bebas. Sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh sehari hari guna mempersempit serangan bakteri masuk dalam tubuh.

Kandungan nutrisi yang ada pada beras merah


Takaran gizi beras merah per 100 gr :

  • Kalori (Kcal) sekitar 110 g
  • Karbohidrat 22, 78 g
  • Lemak jenuh 0,180 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,335 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0, 321 g
  • Protein 2, 57 g
  • Serat pangan 1, 90 g
  • Kandungan gula alami yang (tidak berbahaya bagi penderita diabetes) relatif kecil 0,30 g
  • Kalium 44 mg
  • Sodium 302 mg
  • Kandungan nutrisi yang ada pada beras putih

Takaran gizi beras putih per 100 gr :

  • Kalori sekitar (Kcal) 130g
  • Karbohidrat 28 g
  • Lemak jenuh 0 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
  • Protein 2,8 g
  • Serat pangan 0,5 g
  • Kandungan gula 1 g
  • Kalium 35 mg
  • Vitamin B6 sekitar 0,2 mg
  • Kalsium 10 mg
  • Magnesiun 13 mg

Inilah bahaya makan beras mentah yang harus anda ketahui :

1 .Menyebabkan kesulitan hamil


Bagi wanita yang mempunyai kebiasaan makan beras mentah sebaiknya tinggalkan kebiasaan buruk tersebut jika ingin cepat hamil dan memiliki janin yang sehat. Kebiasaan buruk makan beras mentah dapat menjadi penyebab wanita kesulitan hamil, karena beras mentah dapat mengandung virus toksoplasma yang biasanya ada pada hewan. Namun udara dan angin dapat membawa virus tersebut jatuh pada beras yang masih mentah dan dapat berkembang biak pada beras dengan cepat. Virus toksoplasma dapat mengakibatkan infeksi indung telur, Kondisi ini dapat meningkatkan kadar HCG (human chorionie gonadotropin) menjadi meningkat dan membentuk kista yang memicu gagalnya sel telur untuk dibuahi dengan normal, Akibatnya seseorang sulit untuk hamil, Itulah mengapa penyebab HCG meningkat pada ibu tidak hamil.

2. Mengurangi produksi ASI


Pada ibu yang menyusui sebaiknya jangan memakan beras mentah apapun alasannya, Karena beras mentah rentan terkontiminasi dengan bakteri dan kotoran yang terbawa oleh angin atau udara sekitar. Bakteri yang masuk dalam tubuh dapat mengendap mengiritasi jaringan payudara dan meracuni air susu ibu sehingga bisa menjadi salah satu penyebab hormon prolaktin tinggi yang dapat menurunkan produksi ASI yang bisa menyebabkan bayi mudah sakit dan sulit untuk meningkat bobot tubuhnya. Bakteri yang ada pada beras mentah mampu mengurangi nutrisi yang ada pada ASI sehingga bayi seringkali kekurangan asupan gizi seimbang.

3. Menyebabkan diare


Beras mentah disinyalir memiliki segudang kotoran yang membawa bakteri, Jamur, Virus dan hasil radikal bebas seperti debu dan asap mampu mengiritasi jaringan perut dan menyebabkan sakit perut. Bakteri yang masuk dalam perut dapat menjadi salah satu penyebab diare yang berkesinambungan.

4. Menyebabkan gejala sakit maag


Jangan biasakan anak anak makan beras mentah karena beras yang telah menumpuk pada organ pencernaan ternyata memperlambat proses pencernaan yang memicu timbulnya luka pada dinding lambung yang nantinya dapat menyebabkan sakit maag. Penyebab maag bisa juga disebabkan oleh seringnya seseorang makan beras mentah. Kebiasaan makan beras mentah dalam jangka panjang dapat menyebabkan anak anak mengalami gejala sakit maag.

5. Menyebabkan cacingan pada anak


Jangan biarkan anak anak mengkonsumsi bras mentah karena beras mentah dapat mengandung telur cacing yang biasanya terbawa oleh angin dan perubahan udara secara kasat mata. Telur cacing dapat berkembang biak dengan baik didalam tumpukan beras mentah karena beras mempunyai suhu yang hangat dan memberi peluang telur telur cacing untuk bertahan hidup. Anak anak bisa terserang cacingan jika terus dibiarkan makan beras mentah. cara mencegah cacingan dapat dijadikan langkah awal yang baik untuk pencegahan cacingan misalnya pemberian obat cacing yang biasa dijual diapotik dan toko obat.

6. Menyebabkan gigi rusak


Struktur pada beras mentah ketika dikunyah dapat menggumpal dan tersembunyi pada sela sela gigi yang dapat menpercepat proses pembusukan yang memicu munculnya bakteri. Penumpukan sisa beras pada gigi yang tidak segera dibersihkan dapat mempercepat perusakan email gigi dan sedikit demi sedikit bisa menjadi penyebab karang gigi.

7. Menyebabkan ginjal rusak


Pertanian yang bergerak dibidang padi banyak yang menggunakan pestisida yang gunanyaa untuk menyuburkan tanaman dan mencegah serangan hama, Namun pestisida yang masih menempel pada beras mentah dapat menjadi penyebab ginjal rusak karena sisa limbah dari pestisida dapat merusak jaringan pembuluh darah diginjal sehingga ginjal kehilangan kemampuannya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan tidak mampu lagi mengendalikan cairan dalam tubuh dengan normal.

8. Menyebabkan sariawan


Makan beras mentah yang telah dikunyah akan menyisakan sisa makanan pada sela sela gigi yang dapat menyebabkan suburnya pertumbuhan bakteri yang ada pada rongga mulut daan menyebabkan iritasi pada dinding gusi dan lidah yang memicu munculnya sariawan. Cara mengobati sariawan dapat diawali dengan meninggalkan kebiasaan makan beras mentah sekarang juga!

9. Menyebabkan muntah darah


Kebiasaan buruk memakan beras mentah dalam jangka panjang sangat berbahaya bagi ketidakseimbangan tubuh karena beras mentah mengandung banyak bakteri dan partikel kotor hasil dari radikal bebas termasuk asap dan debu yang ada disekitar kita yang dapat menjadi penyebab muntah darah dimana kondisi tersebut adalah mengidikasikan seseorang sedang terserang luka pada tukak lambung yang sudah parah. Luka pada tukak lambung tersebut disebabkaan karena struktur dari beras mentah yang mengganggu pencernaan dan mengandung bakteri tertentu.

10. Menyebabkan alergi


Beras mentah yang telah terkontiminasi dengan bakteri dapat menyebabkan alergi terutama pada anak anak, Dimana pergerakan bakteri telah menyebar keseluruh organ pencernaan. Alergi dapat berupa ruam ruam merah yang gatal yang menyerang permukaan kulit. Alergi terjadi karena tubuh menolak benda asing berupa bakteri yang ada didalam tubuh dengan cara mengeluarkan reaksi spontan berupa alergi gatal gatal. Solusi terbaik cara mengatasi alergi pada anak yang mempunyai kebiasaan buruk makan beras mentah adalah tidak lagi mengkonsumsi beras mentah.

Beras mentah yang tidak dicuci sangat rentan mengandung berbagai macam kotoran yang telah terkontiminasi dengan bakteri, Parasit, Jamur bahkan virus yang tidak sengaja terbawa oleh udara dan angin. Namun beras yang sudah diicucipun tidak menjamin bahwa beras mentah tersebut benar benar aman untuk dikonsumsi, Karena pada dasarnya beras yang belum menjadi nasi dapat menjadi penyebab gangguan pencernaan yaitu memperlambat proses pencernaan. Beras hanya cocok untuk disantap ketika telah menjadi nasi karena dapat mempercepat proses penyerapan nutrisi tanpa harus khawatir perut akan sakit atau timbul keluhan kesehatan lain.

Saya adalah editor di situs Kabar Sehat, salam kenal.

Share this