October 6, 2018

Makanan Pemanis Alami Pengganti Gula

Gula memang nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Tetapi kebanyakan gula justru tidak baik bagi kesehatan.

Makanan Pemanis Alami Pengganti Gula

Jadi batasi konsumsi gula atau ganti dengan pemanis alami seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

1. Madu


Madu bukan cuma manis, tetapi juga memiliki khasiat anti mikroba, anti bakteri, dan anti jamur. Jadi gunakan madu sebagai salah satu pemanis alami pengganti gula di rumah Anda.

2. Susu atau krim organik


Suka minum kopi? Tambahkan saja susu atau krim organik sebagai pengganti gula. Selain rasanya manis, keduanya juga mengandung berbagai nutrisi yang menyehatkan.

3. Wortel


Membuat saus untuk pasta terkadang membutuhkan gula. Tetapi Anda bisa menggantinya dengan wortel yang sudah digiling atau dijus. Rasanya juga sama-sama manis dan nutrisinya jauh lebih banyak.

4. Bit


Kebanyakan kue red velvet mendapatkan warna merah dari bit. Selain itu, rasa manis dari bit juga membuat kue red velvet semakin lezat. Jadi jangan ragu menggunakan bit sebagai pemanis alami pengganti gula.

5. Jus jeruk


Meskipun punya rasa asam yang kuat, jeruk ternyata juga memiliki cita rasa manis yang bisa digunakan untuk menggantikan gula dalam taburan salad Anda.

Itulah berbagai makanan pemanis alami pengganti gula. Anda sendiri biasanya menggantikan gula dengan apa?

Tambahkan komentar Anda
EmoticonEmoticon